Sophrologie
Je vous accompagne en douceur et bienveillance pour vous aider à vivre, à votre rythme, chaque phase de votre évolution en tant que femme, dans une démarche personnalisée et adaptée à vos besoins.
L’accompagnement individuel dure entre 8 et 12 séances, à raison d’une séance par semaine ou tous les 15 jours, en fonction de vos disponibilités.
Formules coaching en image
Votre corps évolue, et vous ressentez le besoin de vous reconnecter à vous-même, de retrouver confiance et sérénité dans votre image ?
Mon accompagnement en coaching en image est fait pour vous.
Grâce à une approche entièrement personnalisée, nous explorerons les différentes dimensions qui favorisent votre bien-être global. Vous recevrez des clés concrètes pour révéler votre personnalité, en accord avec qui vous êtes profondément.
Ensemble, nous :
- Ferons le point sur votre image actuelle, vos ressentis et vos besoins.
- Apprendrons à : comprendre, valoriser et accepter votre corps tel qu’il est aujourd’hui.
- Révélerons votre authenticité au monde pour que vous puissiez incarner pleinement la personne que vous êtes.
Pack Initiation
- ✔ Temps d’échange pour faire le point sur votre image et vos attentes
- ✔ Découverte des couleurs qui vous révèlent
- ✔ Mise en valeur de votre silhouette
- ✔ Travail sur votre style, pour incarner pleinement qui vous êtes
Pack Reconnexion
- ✔ Temps d’échange approfondi pour faire le point sur votre image et vos attentes
- ✔ Découverte des couleurs qui vous révèlent
- ✔ Mise en valeur de votre silhouette
- ✔ Travail sur votre style, pour incarner pleinement qui vous êtes
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- ✔ Analyse de votre dressing pour identifier les pièces maîtresses et les accords
- ✔ Conseils de rangement de votre dressing
Pack Métamorph'ose
- Ce pack est l’occasion d’être accompagné sur la durée à accepter votre image et vous mettre en valeur. Je vais faire du sur-mesure, à votre rythme et selon vos besoins. Cet accompagnement comprend notamment :
- ✔ Des temps d’échanges très réguliers pour comprendre votre rapport au corps, vos attentes, et travailler ensemble sur les peurs et blocages au fil des séances
- ✔ Une explication complète et appliquée des couleurs qui vous révèlent
- ✔ Une familiarisation douce et accompagnée à mettre en valeur votre silhouette
- ✔ Le travail de votre style et son affinage au fil des séances
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- ✔ Une analyse de votre dressing pour identifier les pièces maîtresses et les accords
- ✔ Un tri complet de votre dressing réalisé ensemble
- ✔ Des conseils de rangement de votre dressing
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- ✔ Un temps de shopping réalisé ensemble pour vous créer de nouveaux looks
À la carte
Atelier Morphologie
- ✔ Valoriser votre silhouette et vous sentir bien dans vos vêtements
Atelier Signature de style
- ✔ Trouver votre style, oser être qui vous êtes
Atelier Garde-robe
- ✔ Introduction au tri de dressing : 110 € (1 heure)
- ✔ Réalisation du tri de dressing à domicile : 290 € (3 heures)
Atelier Accompagnement shopping
- ✔ Shopping looks : achats tenues, accessoires, bijoux
Un carnet de style vous est offert à chacun de ces accompagnements.
Home-organizing
Faire appel à une Home Organizer, c’est offrir à votre espace — et à vous-même — bien plus que du rangement. Les bienfaits d’un intérieur organisé sont multiples : vous obtenez des gains de temps, d’espace et d’argent, associés à une meilleure qualité de vie.
- Gain de temps : Retrouvez facilement vos affaires personnelles et documents importants.
- Gain d’espace : Gagnez de l’espace dans vos placards et vos tiroirs.
- Gain d’argent : Faites des économies, en ayant une vraie clarté sur vos dépenses et vos possessions actuelles, pour éviter par exemple d’acheter en double ou de payer des abonnements inutiles.
- Qualité de vie : Diminuez le stress ou les disputes dûes à des recherches interminables. Redonnez de la clarté à vos espaces de vie, pour y vivre plus sereinement.
Ma méthode en 5 étapes
Pour vous accompagner, j’utilise une méthode en 5 étapes. Ces étapes permettent de comprendre vos objectifs, votre lieu de vie et les difficultés que vous pouvez rencontrer, pour trouver une manière d’organisation de votre espace qui vous convient dans le temps.
Lors de l’accompagnement, des photos avant/après vous seront proposées.
Pack « Réorganiser son dressing »
- ✔ État des lieux : le dressing (vêtements, chaussures, sacs, accessoires)
- ✔ Tri, désencombrement
- ✔ Organisation : par catégorie, volume, couleur
- ✔ Méthodes de pliage et de rangement
- ✔ Liste shopping personnalisée d’accessoires pour le rangement –si besoin- (achats à la charge du client)
Pack « Chambre d’enfant »
- ✔ État des lieux : lit, jeux, bureau, dressing, bibliothèque
- ✔ Tri, désencombrement, agencement
- ✔ Organisation par catégorie
- ✔ Méthodes de rangement adaptées pour les enfants
- ✔ Liste shopping personnalisée d’accessoires pour le rangement –si besoin- (achats à la charge du client)
Pack « Pièces à vivre : salon ou cuisine »
- ✔ État des lieux : cuisine, salon, bibliothèque
- ✔ Tri (vérification des produits périmés pour la cuisine)
- ✔ Désencombrement, agencement, organisation
- ✔ Méthodes de rangement
- ✔ Liste shopping personnalisée d’accessoires pour le rangement –si besoin- (achats à la charge du client)
Ateliers en option
Atelier « Bibliothèque »
- ✔ Définition de votre objectif et de vos besoins
- ✔ Tri, désencombrement
- ✔ Catégorisation
Atelier « Bureau »
- ✔ Optimisation du poste de travail selon votre espace
- ✔ Tri, désencombrement
- ✔ Organisation fonctionnelle des papiers et fournitures
Atelier « Rangement des vêtements »
- ✔ Apprentissage de méthodes de pliage adaptées à votre quotidien
- ✔ Méthode de rangement : accessoires
Offre sur-mesure
Si vous avez un besoin particulier d’aménagement ou rangement d’un espace spécifique voire de tout votre lieu de vie, contactez-moi pour un devis sur mesure.
Office-organizing
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