Le changement est un processus, pas un miracle. Il n’est pas instantané, mais il est profondément possible. Chaque accompagnement est une co-création que nous parcourons ensemble avec engagement et bienveillance .
La sophrologie est une méthode douce qui allie le corps et l’esprit pour favoriser un mieux-être global.
Grâce à des exercices de respiration, de relaxation et de visualisation positive, elle aide à développer une meilleure conscience de soi, à s’ancrer dans le moment présent et à renforcer la confiance en soi.
C’est un véritable entraînement du mental et du corps pour activer ses ressources et avancer avec plus d’équilibre et de sérénité.
Accompagnement personnalisé qui a pour but de révéler, valoriser l’image d’un individu en accord avec sa personnalité, ses envies et ses objectifs. C’est un vrai travail d’harmonie entre l’apparence extérieure et l’identité intérieure.
C’est l’art d’organiser et de désencombrer son intérieur pour retrouver un espace de vie fluide, apaisant et fonctionnel. Chaque objet est déposé à la bonne place. Le home-organizing ne se limite pas au rangement : il aide à repenser son environnement selon ses besoins, ses habitudes et ses valeurs.
C’est l’application des principes d’organisation au cadre professionnel.
Il s’agit d’optimiser l’espace de travail, de structurer les documents (physiques ou numériques), de fluidifier les routines et les méthodes de gestion.
L’objectif : gagner en temps, en efficacité, en clarté mentale, en qualité de vie et en sérénité dans son quotidien professionnel.
Foire aux Questions
Cette prestation n’est pas prise en charge par la sécurité sociale n’étant pas reconnue par l’État, mais je vous invite à vous renseigner auprès de votre mutuelle. Certaines remboursent une partie ou l’ensemble d’un certain nombre de séances.
Oui, elles peuvent se faire en visio par Whatsapp ou Zoom, de manière ponctuelle ou pour l’ensemble de l’accompagnement. Exception : pour les accompagnements en conseil en image, l’home-organizing, l’office-organizing, une séance « rencontre et étude de vos besoins » est nécessaire sur place.
Oui. Je vous propose différents outils qui sont complémentaires, pour vous accompagner vers un mieux être. Si vous ressentez le besoin ou l’envie de cumuler ces outils, c’est tout à fait possible. Je m’adapte à vos besoins.
