Qui suis-je ?

Bonjour et bienvenue sur mon site.

Je suis Gwénaëlle, sophrologue certifiée RNCP (Répertoire national des certifications professionnelles), j’accompagne les femmes à différentes étapes de leur vie : la grossesse, les parcours de PMA, les maladies liées au cycle menstruel (comme l’endométriose), la ménopause.

Je suis également coach en conseil en image et consultante en home-organizing et office-organizing.

Ces multitples casquettes ont une racine commune : proposer un mieux-être personnel et professionnel.

Mes rendez-vous se font en visio ou à domicile.

Retrouvez-moi sur

Qui suis-je ?

Je suis Gwénaëlle, sophrologue et coach en bien-être. Mon approche est bienveillante, à l’écoute de chaque histoire, personnalisée, et s’appuie sur plusieurs outils que je combine avec soin selon vos besoins.

Sophrologue certifiée RNCP (Répertoire national des certifications professionnelles), j’accompagne toute personne désireuse de retrouver un équilibre intérieur, de mieux gérer son stress, ses émotions, ses douleurs ou encore d’améliorer son sommeil et sa qualité de vie. Ma spécialité : l’accompagnement des femmes à différentes étapes de leur vie. Qu’elles aient un désir d’enfant, une maladie liée au cycle menstruel (comme l’endométriose), des inconforts liés à la ménopause…

Coach en conseil en image. Ma démarche ne vise pas à vous transformer, mais à révéler ce qui vous rend unique : apprendre et oser valoriser votre silhouette, vos couleurs, votre style, en cohérence avec qui vous êtes.

Coach en home-organizing et office-organizing. Méthode qui vise à réorganiser les espaces de vie pour favoriser le bien-être mental et émotionnel. Cela ne se limite pas au rangement. C’est un processus de tri, de désencombrement et de réaménagement de votre intérieur, pensé pour alléger la charge mentale, clarifier les priorités et retrouver un quotidien plus fluide et apaisé. Retrouver un espace de vie qui vous ressemble et qui vous soutient.

Ces multiples casquettes ont une racine commune : proposer un mieux-être personnel et professionnel. Mon objectif est de vous aider à retrouver harmonie, sérénité, confiance en soi et autonomie.

Mes rendez-vous se font en visio ou à domicile.

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Mes Accompagnements

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Ils ne savaient pas que c’était impossible, alors ils l’ont fait.

– Mark Twain

Le changement est un processus, pas un miracle. Il n’est pas instantané, mais il est profondément possible. Chaque accompagnement est une co-création que nous parcourons ensemble avec engagement et bienveillance .

Sophrologie

La sophrologie est une méthode douce qui allie le corps et l’esprit pour favoriser un mieux-être global.
Grâce à des exercices de respiration, de relaxation et de visualisation positive, elle aide à développer une meilleure conscience de soi, à s’ancrer dans le moment présent et à renforcer la confiance en soi.
C’est un véritable entraînement du mental et du corps pour activer ses ressources et avancer avec plus d’équilibre et de sérénité.

Conseil en image

Accompagnement personnalisé qui a pour but de révéler, valoriser l’image d’un individu en accord avec sa personnalité, ses envies et ses objectifs. C’est un vrai travail d’harmonie entre l’apparence extérieure et l’identité intérieure.

Home-organizing

C’est l’art d’organiser et de désencombrer son intérieur pour retrouver un espace de vie fluide, apaisant et fonctionnel. Chaque objet est déposé à la bonne place. Le home-organizing ne se limite pas au rangement : il aide à repenser son environnement selon ses besoins, ses habitudes et ses valeurs.

Office-organizing

C’est l’application des principes d’organisation au cadre professionnel.
Il s’agit d’optimiser l’espace de travail, de structurer les documents (physiques ou numériques), de fluidifier les routines et les méthodes de gestion.
L’objectif : gagner en temps, en efficacité, en clarté mentale, en qualité de vie et en sérénité dans son quotidien professionnel.

Témoignages

Je voulais vous remercier sincèrement pour votre aide et votre excellent travail d’organisation. Je suis tellement soulagée et ravie du résultat. Vous avez transformé mon espace et simplifié mon quotidien. J’ai particulièrement apprécié vos idées créatives pour l’armoire de mes enfants. Le résultat est au-delà de mes attentes Merci encore pour votre professionnalisme et vos précieux conseils.

Cécile, (home organizing)

J’ai consulté Gwénaëlle pour une séance de sophrologie avant de passer un oral de concours, étant très stressée à l’idée de cette épreuve.
Grâce à son approche bienveillante et ses techniques efficaces, j’ai réussi à garder mon sang-froid et mon calme tout au long de l’épreuve.
Je tiens à remercier chaleureusement Gwénaëlle pour son professionnalisme et la qualité de son accompagnement, qui m’ont été d’une aide précieuse.

Nathalie, (sophrologie)

Gwénaëlle fait partie des belles rencontres .. après un cancer du sein et les conséquences des traitements , elle a su me redonner confiance en moi à travers ses conseils en mode, ses idées de styles et suggestions de couleurs. Pétillante et pleine de bienveillance j’ai refait une nouvelle moi qui me plait ! Je la recommande pleinement !

Laetitia, (conseil en image)

J’ai contacté Gwénaëlle, dans le cadre des préparatifs de mon mariage , et le choix de ma robe de mariée. La forme , le choix du tissu , les accessoires.. elle a su m’emmener dans des essayages que je n’aurai jamais osé! Un résultat juste wahou! Merci d’avoir contribué à ma mise en beauté .. l’un des plus beaux  jours de ma vie !

Emilie, (conseil en image)

Après une séparation, et une perte de poids , j’ai recherché une conseillère en image pour tout changer et reprendre en main mon image pour me sentir mieux .Gwen a su répondre à mes questions, me rassurer ,me redonner confiance en moi… je me suis trouvée belle et séduisante grâce à elle! Un passage  chez le coiffeur avec ses idées et une garde de robe à faire réfléchir mon ex🤪! Résultats parfaits pour le corps et pour la tête 😉  A consommer sans modération !

Alexandra, (conseil en image)